Онлайн курс

Спящая принцесса, 

как взрастить саму себя

Это не работа с травмой напрямую. 

Это работа с уровнем, на котором травма стала судьбой

Старт: 22 июня

Онлайн курс

Спящая принцесса, 

как взрастить саму себя

Это не работа с травмой напрямую. 

Это работа с уровнем, на котором травма стала судьбой

Старт: 22 июня

Давным-давно, в одном старинном замке, жила принцесса...

.

Однажды, в момент глубокого бессилия, ей стало так больно, что она дала себе первый обет — быть всегда сильной и больше никогда не допускать уязвимости.


Этот обет сделал принцессу выносливой. Она научилась держаться, не падать, не просить.


Прошло время. Король и королева были заняты делами королевства и всё реже замечали, как растёт их дочь.


Тогда принцесса дала себе второй обет: «чтобы тебя любили, любовь нужно заслужить».


И она стала удобной, хорошей, послушной. Той, которая старается, не мешает, не требует.


Принцесса взрослела, а жизнь продолжалась и приносила новые испытания. И каждое из них рождало новый обет.


Обет: «я сама».

Обет: «я буду идеальной».

Обет: «всё нужно контролировать».

Обет: «мужчинам доверять нельзя».


Принцесса выросла, стала взрослой. Сильной. Уверенной. Независимой.


Но её сердце, под тяжестью всех данных когда-то себе обещаний, постепенно уснуло.


Принцесса жила свою жизнь, исполняла роли, принимала решения. Но в этой жизни не было радости. Не было лёгкости. Она жила — как будто спала.


Король, желая счастья дочери, стал приглашать в замок принцев, чтобы выдать принцессу замуж. Но никто из них не трогал её сердце. Она смотрела на них спокойно и вежливо, и каждый раз чувствовала пустоту.


Однажды в замок пришёл старый мудрец. 


Он не просил аудиенции и не принёс даров. Он просто посмотрел в глаза принцессы и сказал:


— Дитя, твоё сердце находится в плену старых обетов. Они уже выполнили свою роль. Пришло время их завершить.


И в этот миг принцесса увидела, как в её руках появляются старые свитки. На них были записаны все её обеты:

  • о силе,

  • о контроле,

  • о правильности,

  • о недоверии.

Свитки вспыхнули мягким огнём и начали медленно сгорать.

Принцесса почувствовала, как с её сердца будто сняли тяжёлый камень. Дыхание стало глубже. Тело — легче. А мир вокруг засиял новыми красками.


Мудрец не остался в замке. Он никогда не оставался. 

Принцесса долго стояла одна, разжимая ладони. Пепел от сгоревших свитков осыпался на каменный пол. И вместе с ним осыпались годы напряжения, бесконечная готовность быть сильной и привычка держать всё на себе.


Король заметил перемены не сразу. А когда заметил — понял: его дочь больше не ждёт разрешения жить.


И каждое утро, проходя по залам своего замка, принцесса касалась сердца — не чтобы проверить, не уснуло ли оно, а чтобы поблагодарить за то, что теперь оно бьётся в своём ритме.


Так она и зажила новой жизнью.


Жизнью без обетов. Жизнью из внутреннего центра.

.

И ты можешь так же! 

Устали жить в постоянном напряжении и самоконтроле

Живут в сценарии, что нужно быть идеальной, собранной — всегда

Привыкли обесценивать себя, свой темп, чувства, потребности

Замечают, что живут «из роли», а не из себя

Существуют будто через функции: нужно быть полезной, удобной, сильной

Чувствуют, что многое в жизни уже пройдено, но внутри нет ощущения покоя

Чувствуют, что внутри есть что-то живое и настоящее, но оно как будто спит

.

Спящая часть души — это  живая часть, которая когда-то была вынуждена уснуть, когда мы бессознательно заключили внутренние контракты:


• быть удобной, чтобы выжить

• быть сильной, чтобы не разрушиться

• не чувствовать, чтобы выдержать

• не быть собой, чтобы сохранить связь


Эти решения когда-то были спасением. 

Но со временем они становятся клеткой! 

.

В курсе мы будем:

1. Закрывать старые контракты:


• Контракт выживания: «Если я буду стараться — меня полюбят/выберут/не бросят»

• Контракт самоотказа: «Если я откажусь от себя — я буду в безопасности»

• Контракт контроля: «Если я всё удержу — катастрофы не случится»

• Контракт идеальности: «Если я буду правильной — со мной ничего плохого не произойдёт»

• Контракт спасателя: «Если я буду нужна — меня не оставят»

• Контракт страдания: «Если мне тяжело — это имеет смысл»

• Контракт скрытости: «Если меня не видно — мне не причинят боль»

• Контракт сверхсилы: «Если я выдержу больше всех — я выживу»

• Контракт духовного превосходства: «Если я выше — мне не так больно»

• Контракт терпения: «Если я подожду — всё само наладится»


2. Возвращать себе то, что было оставлено ради адаптации


3. Освобождать место для живого, телесного, настоящего «я»


4. Завершать травматические истории, как переход, чтобы прошлое перестало влиять на будущее


5. Возвращать контакт с базовыми законами бытия

Законы, с которыми будем работать:

Закон Бытийности — я имею право быть; моё существование не требует оправдания, пользы или роли.


Закон Ценности — ценность не создаётся — она признаётся; я ценна не потому, что жертвую, стараюсь или доказываю, а потому что я есть.


Закон Достоинства: достоинство — это иметь свое место в бытии; умение не уменьшаться и не возвышаться искусственно, а быть собой.


Закон Меры: я позволяю жизни течь во мне в её естественном объёме — без сжатия и без избыточного напряжения.


Закон Своего Места: я занимаю своё место в мире, и границы становятся формой моего достоинства.

.

Это не работа с травмой напрямую. 

Это работа с уровнем, на котором 

травма стала судьбой

.

Хочет «исправить себя» или убрать симптомы любой ценой

Не готовы замедляться и чувствовать тело

Ищет быстрые техники


Ожидают жёсткой структуры, заданий и контроля

Воспринимает глубинную работу как интеллектуальный процесс

Мы возвращаем утраченную опору

Выравниваем базовые законы

Позволяем системе восстановиться изнутри

             

Именно поэтому изменения ощущаются как облегчение, а не как очередное усилие над собой

Маргарита Мураховская

Психолог с 25-летним опытом работы, психотерапевт, эксперт по отношениям

.

Автор метода терапии самоисцеления, эксперт по женской инициации. Автор серии книг-бестселлеров в формате «Волшебные дневники», выпущенные суммарным тиражом около 500 000 экземпляров. Автор легендарных аудио альбомов с медитациями. Основатель тренингового центра для женщин Школа Марго. Автор приложения для женщин MargoMagic

.

Возвращение себе право быть живой


Выход из стратегии достигаторства и самопожертвования

Глубокое телесное облегчение


Снижение фонового напряжения и тревоги

Ощущение «я есть»


Более тёплый контакт с собой и телом


Возвращение чувствительности без уязвимости

Внутреннее разрешение жить в своём темпе

Ссылка на это место страницы: #price

СТОИМОСТЬ:

8 недель поддержки в закрытом Telegram-канале

 Направленные тексты-инициации

 МАК-карты на контакт с изначальным 

слоем психики

Работа с внутренними решениями 

и контрактами

Авторские практики возвращения 

под законы бытия

Прямые эфиры с Маргаритой Мураховской

170€

*Точный курс валют уточняйте у нашего менеджера