Тело мечты
Как быть здоровой, молодой
и сексуальной в любом возрасте
Твой пошаговый план к здоровому, энергичному телу без таблеток, диет и жёстких тренировок
Тело мечты
Как быть здоровой, молодой
и сексуальной в любом возрасте
Твой пошаговый план к здоровому, энергичному телу без таблеток, диет и жёстких тренировок
тебя ждёт:
1
30 техник по работе с телом
2
Сопровождение эксперта-нутрициолога
3
Бессрочный доступ ко всем материалам
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ,ЕСЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ:
Освободиться от срывов,
перееданий и тяги к сладкому
Решить вопросы
с хроническими заболеваниями
Сохранять тело в тонусе и ресурсе
в любом возрасте
Повысить либидо и восстановить здоровье женской сферы
Запустить естественный процесс омоложения организма
Начать больше любить себя
и своё тело
И ЕСЛИ ТЫ:
Долгое время не можешь похудеть
Не чувствуешь контакт с телом
Страдаешь от бессонницы
У тебя есть Пмс, молочница, болезненные месячные
Проблемы с волосами, кожей, ногтями
Столкнулась с ранним климаксом
Чувствуешь сонливость в первой половине дня
Хроническая усталость
Это не окончательный диагноз.
Всё можно решить, если у тебя есть готовность работать над собой и твёрдое намерение ИМЕТЬ здоровое, красивое, энергичное тело вне зависимости от обстоятельств!
СКОЛЬКО РАЗ ТЫ ПЫТАЛАСЬ ЗАНЯТЬСЯ СВОИМ ЗДОРОВЬЕМ?
Так происходит, потому что:
Мы решаем вопрос только на уровне тела, но не меняем мышление
У нас нет навыков работы с эмоциями, поэтому мы заедаем стресс едой
Ограничения в питании создают дефициты. Нужно питаться не маленькими порциями, а ПОЛНОЦЕННО. Тогда мы будем есть и стройнеть
Интерпретация психосоматики любого заболевания общая. Нужна индивидуальная терапевтическая работа, чтобы выйти на СВОЮ первопричину болезни
На курсе мы будем работать комплексно, воздействуя на 4 ключевые сферы здоровья
1
Ментальная сфера
• Работа с убеждениями, верованиями и деструктивными программами
• Работа с жизненным сценарием
2
Эмоциональная сфера
• Техники на работу с тревогой, страхом, бессилием
• Терапия эмоциональных травм
• Антистрессовые практики
3
Телесная сфера
• Работа с психосоматическими расстройствами
• Восстановление контакта с телом
• Техники на самоисцелеление
4
Поведенческая сфера
• Питание и режим
• Сопровождение эксперта-нутрициолога Елены Горбуновой
Можно потратить полжизни на «пробы» и «шишки». А можно взять готовую, чёткую, проверенную стратегию и качественно улучшить своё здоровье и самочувствие.
Маргарита Мураховская
КУРС СОСТОИТИЗ 4 МОДУЛЕЙ:
.
2 И 3 МОДУЛИ — Терапевтические
Выявляем и переписываем истинные причины твоих проблем со здоровьем. И создаём новые модели поведения долголетия и красоты
1 И 4 МОДУЛИ — Коучинговые
Включают практики для реализации
твоих целей
.
ПРОГРАММА КУРСА:
Модуль 1
АНТИСТРЕСС. Техники выхода из стресса
1. Тест на уровень хронического стресса
2. Техники по работе со страхом и тревожностью
3. Алгоритм работы с эмоциональным перееданием
4. Техники быстрого расслабления и снятия напряжения
5. Инструменты самопомощи при стрессе
6. Техники для сна и преодоления бессонницы
7. Инструменты повышения стрессоустойчивости
Результат:
Перестанешь заедать стресс, а быстро и экологично проживать его
Сможешь оказывать себе помощь в острых стрессовых ситуациях
Будешь без последствий для здоровья справляться с внешним стрессом и напряжением
Через тело приходить к внутреннему балансу
Модуль 2
ОБРАЗ МОЕГО ТЕЛА
1. Тело и внутренние конфликты
2. Вес, как защитная функция психики
3. Причины лишнего веса
4. С чем связан недобор веса
5. Мышление стройности
6. Рацион для красивого и стройного тела
7. Терапевтические техники для проработки вопроса с весом
Результат:
Ты научишься слышать своё тело и не переедать
Принимать и наслаждаться своим телом здесь и сейчас
Питаться правильно и полноценно
Проработаешь триггеры, которые тянут тебя к сладкому, жирному, «вредному»
Модуль 3
ПСИХОСОМАТИКА
1. Болезнь, как учитель и инструмент для трансформации
2. Установки, создающие хронические болезни
3. Эмоции, которые разрушают твоё здоровье
4. Алгоритм работы с психосоматическими расстройствами
5. Техники работы с внутренними конфликтами
Результат:
- Ты сможешь «читать» сигналы своего организма
- Корректировать и предупреждать появление болезненных состояний
- Использовать ресурсы бессознательного для исцеления тела
- Научишься техникам самоисцеления
Модуль 4
ЭНЕРГИЯ
1. Причины хронической усталости и отсутствия энергии
2. Практики для поддержания высокого энергетического уровня
3. Техники для быстрого восстановления
4. Как сделать, чтобы ресурс был всегда
Результат:
Восстанавливать и сохранять высокий уровень энергии
Более эффективно использовать ресурсы тела в течение дня
Быстро выходить из состояния спада, апатии, плохого настроения
Поддерживать жизненный тонус без внешних стимуляторов
КТО ВЕДЁТ КУРС?
Маргарита Мураховская
Женский психолог, семейный консультант, эксперт по раскрытию женственности
.
Опыт частной практики более 25 лет. Коуч, эксперт по личностному развитию. Автор 17 легендарных аудиоальбомов с медитациями. Автор 7 книг, изданных тиражом более 500 экземпляров. Свыше 7 500 000 просмотров на канале Ютуб и более 1000 полезных видео. Основатель тренингового центра для женщин
«Школа Марго»
.
Елена Горбунова
.
Нутрициолог, Anti-age эксперт, создатель комплексной программы по естественному восстановлению женского здоровья и ЖКТ без стресса и ограничений
.
В курсе используется синтез техник краткосрочной терапии:
ДПДГ Ф. Шапиро, ЭОТ Н. Линде, Преобразующий процессинг Ф. Фанча, Позитивная психотерапия Н. Пезешкиана, гипнотерапия М. Эриксона, Вселенская терапия Л. Тальписа, Метод эмоциональной свободы Г. Крега, Телесно-ориентированная терапия В. Райха.
ЧТО ДАСТ КУРС?
Возможность почувствовать больший контакт со своим телом
Инструментарий для самоисцеления и самовосстановления
Свободу от напряжения, блоков и зажимов в теле
Здоровые пищевые
привычки
Радость, энергию и состояние наполненности в течение всего дня
СТОИМОСТЬ
Тариф
СТАНДАРТ
6 аудиоэфиров в записи
30 практик по работе с телом и энергией
49€
*Точный курс валют уточняйте у нашего менеджера